​996熬夜工作究竟有多可怕？从兴奋到疲劳，再到麻木习以为常

996熬夜工作究竟有多可怕？从兴奋到疲劳，再到麻木习以为常

近日，世卫组织和国际劳工组织联合发布全球首份关于长时间工作对生命和健康影响的分析报告。

报告指出，长时间工作（每周工作超过55小时）导致2016年74.5万人死于中风和缺血性心脏病，较2000年增加29%，其中39.8万人死于中风，34.7万人死于心脏病。

2000年至2016年间，长时间工作导致的心脏病死亡人数增加了42%，中风死亡人数增加了19%。

长时间工作的危害，世人皆知，其实真正危害人身心健康的，是工厂的倒班工作制，特别是12小时工作制倒班，也就是熬夜。

很多工厂因为生产需求，工作性质，成本考虑，设备需要24小时连续运转，无法做到说停就停。

对于这类工厂，设置夜班生产，可以理解，但，不能设置12小时制，有8小时，6小时制可以选择，或者，多配置班组，比如；外资企业的四班三倒等等。

兴许有人会问，夜班上班没什么不对，白天休息好即可，白天不休息，当然夜班会难熬？

个人是不认同这样的观点，白天12小时工作不能等同夜间12小时。

大家知道，昼夜交替变化形成人的生物钟，如果不按照自然规律，易引起人体新陈代谢紊乱，如皮肤、失眠等问题。

甚至影响身体免疫力，抵抗力，同等休息时间，夜间的睡眠质量绝对高于白天。

当然，不排除有喜欢白天休息，晚上上班的工人，但毕竟是少数，而且这类人要不晚上工作允许睡觉，要不劳动强度不高。

除此之外，大部分工人是不愿意熬夜上班的。

特别是到了一定年纪的工人。

晚上长时间工作，白天是无法真正休息好的，再者，长时间的夜间作业，更是无法保证饮食规律性。

白天休息好，只能说可以减轻熬夜对身体的伤害。

年轻人身强力壮，对熬夜并不会感觉到吃力，身体机能抗得住熬夜的摧残。

而这恰恰也是为什么工厂喜欢招年轻人的原因。

众所周知，有的工厂招聘设置35岁年龄线，本身就有这方面的考量，只不过如今年轻人不太愿意进工厂，招聘年龄有所放宽。

招年轻人不单单是因为年轻力壮，年轻人对事物好奇，有精力，更容易“兴奋”。

大量的70和80后就是从年轻开始进入工厂的。

回望当初，想想当初进工厂的情景，是不是有一种新鲜感，兴奋感。

所以，刚进工厂是兴奋的。

进工厂一般有四个阶段：兴奋期—疲劳期—麻木期—习以为常！

当然，因人而异，每个期的轻重程度有所不同。

什么是兴奋？

字面意思是，是指动物体或人体内的某些组织或细胞感受外界刺激后，由相对静止状态变为显著活跃状态的过程；如神经冲动的发放、肌肉的收缩、腺体的分泌甚至动物的狂叫等。

第一次进工厂是兴奋的，对陌生环境，对未知所要做的事，有求知欲，兴奋感，工厂也需要年轻人的兴奋，需要工人的激情。

当你选择一行业，入职一家新企业时，心是好奇的，对陌生的地方和工作有新鲜感。

看待事物，对待工作主动热情，非常乐于付出。

陌生的环境，及对工作的幻想会保持你的兴奋度。

即使是工厂有过度及不合理要求。

不过，当工作一段时间后，随着时间推移，环境的变化，以及对工作岗位的熟悉程度，兴奋感就会逐渐消失，若没有其它外物的刺激，就很难再保持原有的工作热情。

特别是部分工厂管理不进反退，这个退是福利待遇一成不变，或者本身8小时工作制的，因为各种各样的原因，由8小时换为12小时，12小时倒班制，或者高于12小时。

如开文所说，工厂大都12小时制，甚至12小时倒班制，工人经过一年或几年后，因为工厂的管理，福利待遇和12小时工作制等原因，会从兴奋期发展跌落到疲惫期。

这个过程也许需要几年。

几年内，或者有过频繁跳槽！

遗憾的是，除非不进工厂这个行业，左跳右跳，终究会发现，原来“天下乌鸦，一般黑”。

根本无法跳出工厂的12小时工作制，就如孙悟空跳不出如来的手掌。

原因不难猜，因为12小时工作制是工厂的普遍现象，一部分工人，选择了离开，有一部分经过努力，改变了现状！而更多的工人，只能选择“认命”。

当选择“认命”之后，兴奋感会消磨殆尽，再经过10年或者更长的时间，在疲惫的基础上会延伸出麻木。

工人出现麻木时，对工人本身和工厂的发展是极其不利的。

长期夜班的工人，一般眼神无光，肤色暗黄，影响更大的是思想，过长的夜班时间易损耗精气神，精气神的过度消耗，萎靡而不爱思考。

忘了朋友，忘了家人，忘了父母和妻儿需要陪伴。

不爱思考，每天只知道重复的工作，就犹如一台冰冷的机器，甚至不如机器，连效率都变得越来越低下，更谈不上创造和专研。

出现这样的情况，说明工人已被伤害，连带伤害亲人。

除此之外，更是伤害了制造业，对制造业缺乏激情，缺乏兴奋感，就无法真正制造出工匠品。

无精品，制造业就无法在国际上占有一席之地。

而导致这样的结果，就是因为996，12小时倒班工作制。

工作很辛苦，但不能麻木，亲情需要维系，家人需要陪伴，即使是抽空打个电话，问候一声！

而十二小时工作制，总有风吹云散时，那时，8小时或6小时制，也会如德国般，在制造业遍地开花。

是否赞同光头之言，欢迎留言讨论。