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​一根香蕉多少克重量 一根香蕉多少克碳水

2024-03-18 05:15 来源:旺达屋 点击:

一根香蕉多少克重量 一根香蕉多少克碳水

一根香蕉的重量要看香蕉大还是小,一般100克到150克。

香蕉(学名:Musa nana Lour.)芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养。

香蕉的作用:食疗价值香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动。营养价值香蕉每100克果肉的发热量达91大卡。果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;还含多种微量元素和维生素。