​警惕！女性荷尔蒙失调的表现

警惕！女性荷尔蒙失调的表现

长期以来，许多人把“荷尔蒙”看作一个神秘的代词，并经常谈论它。对女性来说，荷尔蒙是体内的一种激素。从青年到老年，荷尔蒙决定我们的情绪、精力和外表。激素在我们体内起着重要作用，正是由于女性荷尔蒙的存在，女性才具有“女性气质”和女性应有的特征。那么如果女性出现“荷尔蒙”失衡，会怎么样呢？

女性荷尔蒙失衡的表现

1、更年期综合征

对于女性来说，更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐下降到完全消失的过渡期，包括更年期和更年期前后的一段时间。在此期间，女性卵巢功能退化，雌激素逐渐降低，导致以自主神经功能障碍和代谢紊乱为主的一系列症状。女性更年期综合征通常以月经不规则为特征，包括月经量减少、周期延长、月经周期缩短或月经量增加，伴有大量血块，直至更年期。此外，由于精神和自主神经功能障碍，更年期妇女还容易出现潮热、出汗、易怒、失眠、健忘等症状。同时，也可能伴有心悸、血压升高、肥胖、下肢水肿、关节痛、骨质疏松等。

2、月经不调

女性每月月经的原因是下丘脑释放激素，刺激垂体分泌促卵泡激素和黄体生长素。然后这两种激素作用于卵巢，促进卵泡成熟和排卵。成熟卵泡产生雌激素，而释放卵子的卵泡转化为黄体并分泌叶黄素。雌激素和叶黄素作用于子宫内膜形成月经周期。

3、妇科疾病

此外，女性激素失衡可能导致各种妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管炎、子宫肌瘤、不孕症等妇科疾病，甚至面临心血管疾病、泌尿系感染、糖尿病、乳杆菌等疾病。

下列三种常见行为可影响荷尔蒙的分泌

1、不正确的减肥方法

市场上许多减肥方法提倡节食或服药减肥。体重迅速减轻，身体各方面都无法适应，导致激素失衡。

2、过度运动

过度运动会改变体内脂肪和肌肉组织的比例，影响激素分泌，导致月经不调甚至闭经。

3、不当行为

滥用药物、药物使用、抗癌药物和酗酒会扰乱激素分泌。

女性荷尔蒙的分泌有时候和自身的感情情绪也有很大的关系，所以保持好心情，学会及时调整情绪、缓解压力和放松。只有保持大脑正常的精神活动，才能更好地保持正常的荷尔蒙分泌。