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​喝酸梅汤的功效与作用 酸梅汤热量高吗

2024-03-02 00:52 来源:旺达屋 点击:

喝酸梅汤的功效与作用 酸梅汤热量高吗

一百克酸梅汤的热量为32大卡。一杯三百克的酸梅汤的热量为95大卡,需要散步一个小时左右才能完全消耗掉。喝酸梅汤有开胃生津、促进消化等功效,但酸梅汤却不宜常喝。

酸梅汤热量

酸梅汤主要是以乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖为主要原料,熬制而成的消暑饮料。一百克酸梅汤的热量为32大卡,而三百克的酸梅汤的热量为95大卡。

但因为酸梅汤中的柠檬酸和苹果酸有着促进消化的作用,因此,即便酸梅汤的热量很高,喝了酸梅汤也不会长胖。

酸梅汤本来有着生津开胃的作用,但是酸梅汤喝多了却对肠胃有着一定的坏处,会导致胃酸过多而影响消化功能。尤其是胃溃疡患者尽量不要过多食用酸梅汤。

再就是,不要大量饮用酸梅汤,很容易出现腹痛、腹泻等症状。脾胃虚寒、宫寒、月经期间的人不宜过多饮用或者经常饮用。

酸梅汤的功效与作用

酸梅汤中含有丰富的柠檬酸、苹果酸和维生素等多种营养物质,可以起到开胃生津,促进消化的作用;同时还可以防止口角炎、唇炎,去除血管里的有害物质以及滋养肝脏、抗疲劳、降肝火等功效。