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​草莓有减肥的功效吗 草莓有哪些营养价值

2024-05-08 01:40 来源:旺达屋 点击:

草莓有减肥的功效吗 草莓有哪些营养价值

草莓不论是如何进行保存,它还是不能够放很多天,所以在购买草莓的时候一定不要买的太多,以免还没有吃完就烂了。那么草莓是否有减肥的效果呢?草莓有哪些营养价值呢?

草莓有减肥的功效吗

吃草莓可以起到一定的减肥效果。草莓中含有大量的维生素以及多酚物质,这些物质能够很好的提高肌肤抗氧化能力,还可以清除身体中的自由基,促进对铁元素的吸收能力。除此之外,草莓还能够令我们的身体产生饱腹感,减少食用其他食物,从这一点上来看,草莓对于减肥有着一定的促进作用。

草莓有减肥的功效吗 草莓有哪些营养价值

草莓有哪些营养价值

草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。是老少皆宜的健康食品。加上它的果实鲜红美艳,柔软多汁,甘酸宜人,芳香馥郁,是不可多得的色香味俱全的水果。

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草莓空心可以吃吗

可以。草莓一般分为大个头草莓和小草莓,也是杂交出来的品种。一般空心草莓会出现在大个头草莓品种中空心草莓一般与施肥有关,温度过高、肥水过大,也容易造成空心,但这些空心的草莓是可以食用的,只要没有发生变质。

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草莓为什么会空心

1、品种问题:草莓空心有可能是品种特性,比如像“幸香”、“甜查理”等品种的草莓口感较软,颜色很红,由于果肉密度小,果子中间较疏松,可能会形成小空腔,所以很容易空心。 

2、技术管理原因:草莓生长期对土壤水分、湿度、温度等都很敏感,在果实成长期,如果水分和营养过多或过少,容易导致不同细胞的生长速度不一致,表层细胞长得过快,里面细胞长得较慢,二者不同步,结果就空心了。 

3、膨大剂催熟:草莓不容易保存,果农为了草莓摘下来之后能够保存得更久,往往会在草莓六七分熟的时候就摘下来;还有些果农为了草莓能够长得快、看起来漂亮,会给草莓打膨大剂,草莓急速生长,中心就空了。据专家介绍,膨大剂的成分主要是刺激细胞分裂,通过促进果实中的细胞分裂和体积增大达到增产目的,使得有些草莓个头很大、颜色佳,甚至有些还长得奇形怪状的。