俯卧撑各年龄段标准女 俯卧撑各年龄段标准图
俯卧撑各年龄段标准女 俯卧撑各年龄段标准图
男性一般体能是比较强，所以青壮年的时候,小于四个就已经是极差的水平了。
但是男性的身体素质会随着年龄的增大的渐渐变弱,在17-19岁大于56个才是极好的水平,到了30-39岁 ,大于41个就是极好的水平了。若是你在平常,连续做到60个以上的俯卧撑,喘气也没有很厉害,那身体素质可以说很不错了。
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